Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Рязань
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Великий Новгород
Архангельск
Ленинградская область
Петрозаводск
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Саратов
Казань
Ульяновск
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Хабаровск
Здоровье

Хорошее вино и общение: психолог раскрыл рецепт побега от стресса

Хорошее вино и общение: психолог раскрыл рецепт побега от стресса
Фото sunhome.ru
Жители России все чаще признаются, что испытывают психологический дискомфорт

Число россиян, который признаются, что испытывают стресс постоянно, неуклонно растет. Еще в 2010-м году только 3% соотечественников сталкивались с этой проблемой. Сейчас же этот процент увеличился до 8. Как испытывать меньше стресса, рассказал социальный психолог Алексей Рощин в среду, 9 октября.

По его словам, люди неправильно понимают сам термин «стресс». Большая часть граждан считает, что речь идет о неприятных переживаниях, напряженных ситуациях. На самом же деле это понятие намного шире. Это – состояние организма, которое появляется в ответ на резко изменившиеся условия. В этот момент человек напрягается, собирается с силами, чтобы противостоять угрозе или вероятной угрозе.

«Даже когда вы просто едете за рулем, и кто-то перед вами резко сворачивает налево – уже стресс. Или на вас внезапно начинает жена кричать – тоже стресс», — приводит доводы Рощина журнал «Слово и Дело».

Эксперт посоветовал пересмотреть ценности. Так, например, люди часто гонятся за всем лучшим, большим, забывая о том, чего действительно хотят сами. Не нужно пытаться доказать окружающим, что у вас есть что-то лучше, чем у других.

«Следует больше принимать вечные ценности, как например, природа, хорошее вино, хорошие отношения, хорошие беседы», — пояснил Рощин.

Нарухито взойдет на престол: кто посетит церемонию интронизации императора Японии. Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Новости
Яндекс.Метрика