Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Хорошее вино и общение: психолог раскрыл рецепт побега от стресса

Хорошее вино и общение: психолог раскрыл рецепт побега от стресса
Фото sunhome.ru
Жители России все чаще признаются, что испытывают психологический дискомфорт

Число россиян, который признаются, что испытывают стресс постоянно, неуклонно растет. Еще в 2010-м году только 3% соотечественников сталкивались с этой проблемой. Сейчас же этот процент увеличился до 8. Как испытывать меньше стресса, рассказал социальный психолог Алексей Рощин в среду, 9 октября.

По его словам, люди неправильно понимают сам термин «стресс». Большая часть граждан считает, что речь идет о неприятных переживаниях, напряженных ситуациях. На самом же деле это понятие намного шире. Это – состояние организма, которое появляется в ответ на резко изменившиеся условия. В этот момент человек напрягается, собирается с силами, чтобы противостоять угрозе или вероятной угрозе.

«Даже когда вы просто едете за рулем, и кто-то перед вами резко сворачивает налево – уже стресс. Или на вас внезапно начинает жена кричать – тоже стресс», — приводит доводы Рощина журнал «Слово и Дело».

Эксперт посоветовал пересмотреть ценности. Так, например, люди часто гонятся за всем лучшим, большим, забывая о том, чего действительно хотят сами. Не нужно пытаться доказать окружающим, что у вас есть что-то лучше, чем у других.

«Следует больше принимать вечные ценности, как например, природа, хорошее вино, хорошие отношения, хорошие беседы», — пояснил Рощин.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика