Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Общество

Ваш иммунитет напрямую зависит от работы кишечника — 13 удивительных фактов

Ваш иммунитет напрямую зависит  от работы кишечника — 13 удивительных фактов
Фото https://fb.ru/article/399365/infektsionnyie-zabolevaniya-sistemyi-pischevareniya-cheloveka-i-ih-profilaktika
Работа пищеварительного тракта отражается на работе всего организма, поэтому так важно понимать, как устроен наш кишечник
  1. Совокупность бактерий кишечника называется микробиомом.

https://fb.ru/article/399365/infektsionnyie-zabolevaniya-sistemyi-pischevareniya-cheloveka-i-ih-profilaktika

  1. В кишечнике живет более 10 триллионов бактерий, их больше, чем клеток в нашем организме.

  1. Серотонин (гормон радости) вырабатывается в толстом кишечнике, поэтому от того, насколько правильно функционирует наш кишечник, зависит наше настроение.

  1. Хорошие бактерии нас снабжают микроэлементами, защищают от бактерий — вирусов.

  1. Микробы переваривают остатки пищи и формируют наш иммунитет.

https://fb.ru/article/399365/infektsionnyie-zabolevaniya-sistemyi-pischevareniya-cheloveka-i-ih-profilaktika

  1. Бактерии питаются той же едой, что и мы. Если мы питаемся хорошей, качественной едой, то создаем благоприятную среду для хороших бактерий, если мы употребляем много жирного, сладкого, мучного, алкоголь, то в кишечнике среда становится благоприятной для размножения патогенных бактерий.

  1. Среди патогенных бактерий, живут такие которые питаются сладким и мучным, и они посылают сигнал организму, что хотят кушать и требуют от вас получить порцию, например, шоколадки. Если вы на время исключите из рациона мучное или сладкое, эти бактерии погибают и пристрастия «сладкоежки» пропадут.

  1. С помощью еды можно вырастить хорошие бактерии и подавить рост плохих бактерий, нужно включить в рацион: лук-порей, лук репчатый, артишок, чеснок, топинамбур, гречневую кашу.

  1. Вес всех бактерий, живущих в кишечнике человека, составляет около 2-3 кг.

  1. Если в кишечнике начинаются проблемы, он посылает сигналы в виде сыпи, сухости кожи, пигментных пятен. Если появились проблемы с кожей, значит иммунитет ослаб, а если ослаб иммунитет, значит неправильно работает кишечник.

https://pitanie.cgon.ru/blog/probiotiki-mikroorganizmy-na-strazhe-nashego-zdorov-ya

  1. Кишечник способен к самоочищению, «бактерии — пылесосы» очищают стенки кишечника от остатков пищи. В момент такой очистки, мы слышим характерное урчание.

  1. Лучший способ очистки кишечника — есть клетчатку (кукурузные отруби, чечевица, зелень), пробиотики (кисломолочные продукты) и пить много воды.

  1. При диарее вымываются как плохие, так и хорошие бактерии и это может быть опасно для человека.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика