Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
В России

Три каши, которые помогают похудеть

Три каши, которые помогают похудеть
Фото Yandex.ru
Каша очень полезна для организма и содержит много полезных элементов.

Если вы регулярно будете употреблять кашу, то улучшится обмен веществ, лишние килограммы покинут вас.

Бурый рис


Отличается от обычного риса тем, что его не подвергают шлифовке и полировке. А цвет такой они приобретают из-за оболочки.
Для людей, которые страдают ожирением и сердечными заболеваниями, рекомендуют употреблять рис ежедневно. Организм очищается от шлаков, иммунитет восстанавливается, и улучшается обмен веществ.

Для того, чтобы приготовить вкусную и полезную рисовую кашу, необходимо:
Крупу варить в течение 10 минут. Снять с огня и положить в тепло место, либо укутать, на минут 20.

Полба

Красная пшеница. Содержит много полезных витаминов и микроорганизмов. Улучшает процесс пищеварения, очищает организм от токсинов.
Крупу лучше варить на воде, не добавляя масло и сахар.

Кукурузная каша


Содержит в большом количестве минералы, витамины и фолиевую кислоту. Каша способствует снижению холестерина.
Кукурузная каша способствует снижению веса.
Крупу варят на воде, соотношение 1:4.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика