Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Мода и красота

Салат «Энергия» из свежей свёклы с оливками

Салат «Энергия» из свежей свёклы с оливками
Фото yandex.ru
В зимний период года нашему организму очень не хватает витаминов.

В холодное время мы должны очень внимательно следить за своим питанием. Как правило, полезные блюда готовятся всего несколько минут из достаточно простых продуктов. Зато результат превосходит все ожидания.

Предлагаем рецепт быстрого салата со свеклой.

Регулярное употребление этого угощения подарит вам заряд энергии и бодрости до наступления жарких деньков.

Ваши родные и близкие обязательно оценят пикантную и свежую закуску.

Осталось только достать необходимые ингредиенты.

Нам понадобится:

  • свекла — 2-3 средние штуки;
  • морковь — 1 штука;
  • красный лук — ½ головки;
  • оливки без косточки — 70-80 штук;
  • яблочный уксус — 2 столовые ложки;
  • горчица — 1 чайная ложка;
  • петрушка — небольшой пучок;
  • оливковое масло — 4 столовые ложки;
  • перец молотый — по вкусу;
  • соль — по вкусу.

Процесс приготовления:

Сырые свеклу и морковь очистим и нашинкуем тонкой соломкой.

Лук порежем небольшими кубиками.

Оливки без косточки порубим маленькими кружочками.

Мелко нашинкуем петрушку.

Смешаем все овощи. Заправим получившийся салат оливковым маслом, горчицей и уксусом. Приправим солью и перцем. Перемешаем блюдо.

Пикантный и очень вкусный салат готов.

Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Яндекс.Метрика