Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Наука и обучение

Продукты, которые хорошо выводят воду из организма

Продукты, которые хорошо выводят воду из организма
Фото yandex.ru, google.com
Многие люди страдают от таких неприятных симптомов, как отечность конечностей и лица. Оказывается, существуют продукты, которые способствуют выведению лишней жидкости из человеческого организма.

Когда человек на протяжении длительного времени стоит или сидит, регулярно употребляет пересоленную пищу, принимает определенные лекарственные препараты, все это неизбежно приводит к тому, что организм начинает делать запасы из жидкости. Именно так меняется наш внешний вид – «наливаются» ноги, а на лице появляется не самая привлекательная с точки зрения эстетики отечность.

Оказывается, что некоторые продукты являются природными диуретиками. Далее о них и пойдет речь.

Лимон

Употреблять лимон в чистом виде – достаточно непростая задача по вполне понятным причинам. Но это и не нужно. Желаемого эффекта можно добиться, добавив сок этого цитрусового в воду, и выпив полученную жидкость. Лимон действительно хорошо выводит лишнюю воду из организма.

Однако людям, страдающим от гипотонии, лучше не употреблять лимонный сок. Дело в том, что он способствует снижению артериального давления.

Свекла

Данный овощ является замечательным природным диуретиком. Кроме того, свёкла содержит антиоксиданты, в частности, беталаин, который встречается в продуктах довольно редко.

Существует довольно много способов приготовления свеклы. Однако помните, что микроволновая печь негативно сказывается на полезных свойствах данного овоща.

Клюквенный сок

Этот продукт обладает достаточно сильно выраженным мочегонным эффектом. Однако это актуально, если речь идет о свежем и действительно натуральном соке, полученном из клюквы.

Петрушка

О полезности петрушки хорошо известно. Ее можно кушать просто так, или же добавлять в различные блюда.

Петрушка богата на антиоксиданты и является эффективным натуральным диуретиком.

Томаты

Томаты обладают выраженным мочегонным эффектом. Однако данное утверждение актуально исключительно для свежих томатов. Тушеные помидоры данное свойство теряют.

Огурцы

Этот овощ состоит примерно на 95 процентов воды. Объяснять природу мочегонного эффекта огурцов по понятным причинам не нужно.

Арбуз

Кушать арбуз перед сном – не самая разумная идея. Если вы, конечно, хотите как следует выспаться, а не ходить всю ночь в уборную.

Арбуз – сильный натуральный диуретик, поэтому поедать сочную мякоть этой большой ягоды в больших количествах не следует.

Яндекс.Метрика