Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
В мире

Потрясающие бутерброды на перекус

Потрясающие бутерброды на перекус
Фото Яндекс.ru
Многие в поисках вкусного, сытного, а главное, некалорийного бутерброда. Это и понятно. Не всегда есть возможность насладиться полноценным приёмом пищи, а ведь кушать хочется. При этом крайне нежелательно набрать ненавистные кг. В таком случае есть спасение. Существуют полезные перекусы!

Главное учесть следующие рекомендации в составе:

1. Использовать правильную основу.

Это может быть цельнозерновой хлеб или хрустящие хлебцы. Они полезнее и быстрее усваиваются.

2. Начинка

Лучше всего делать перекусы с красной рыбой. Она полезная, вкусная и сытная, что так необходимо, когда не успеваешь нормально пообедать. Также можно использовать куриную грудку, которая тоже отлично сочетается с хлебцами.

3. Изюминки

Иногда хочется разнообразить пищу и добавить в неё овощей, особенно в весеннее время. Именно поэтому как добавочный ингредиент в эти перекусы можно привнести огурец, помидор или перец.

Попробуйте заменить свой неправильный перекус (из печенья или конфет) на предложенный, и Ваши желудок и фигура скажут «спасибо»!

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика