Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Дом и сад

Полезный блин из овсянки или «Овсяноблин» готовить легче, чем вы думаете: я уже поделилась рецептами со всеми подружками

Полезный блин из овсянки или «Овсяноблин» готовить легче, чем вы думаете: я уже поделилась рецептами со всеми подружками
Фото Личный архив автора
Фитнесс-рецепт полезного завтрака.

Я всегда думала, что готовить овсяноблин очень сложно. Но когда я набралась смелости и попробовала повторить рецепт дома, то он надолго остался в моем домашнем «меню».

Для приготовления 1 порции понадобится:

  • 70 г сухой овсянки (подойдет даже та, которая требует долгой варки),
  • 1 яйцо,
  • 50 мл молока.

Для начинки я беру:

  • сливочный сыр,
  • овощи,
  • красная рыба,
  • а мужу еще добавляю внутрь яичницу-глазунью.

Процесс приготовления

Размолоть в блендере овсянку:

Источник: Личный архив автора

Добавить в полученную «муку» яйцо и молоко:

Источник: Личный архив автора

Смесь вылить на горячую сковороду с каплей масла:

Источник: Личный архив автора

Пожарить блин с двух сторон:

Источник: Личный архив автора

Свернуть блинчик пополам и положить внутрь начинку:

Источник: Личный архив автора

Ваш вкусный завтрак готов!

Источник: Личный архив автора

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика