Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
В мире

Почему полезно есть гречку

Почему полезно есть гречку
Фото fermer.blog
Полезные свойства царицы каш.

Итак, сейчас весна, все расцветает, а иммунитет укреплять нужно, и самое лучшее — это свежий воздух, комплекс именно тех упражнений, которые помогают именно вам, а также правильное питание.

Согласно ведущим диетологам, основой правильного питания является гречка. Кстати, в странах Европы эту кашу вообще продают в аптеках, в обычном продуктовом можно встретить только гречишную лапшу.

Фото vegans.by

Что полезного в гречке, помимо того, что общепринято, что она поднимает гемоглобин?

1. Именно гречка является источником того самого полноценного белка, который так необходим нашему организму!

2. Гречка способствует снижению веса, быстрому и длительному насыщению, а также не содержит глютен, который может оказывать вредное воздействие на организм. 100 гр гречки содержат всего 120 ккал!

3. Именно гречка улучшает обмен веществ, улучшает пищеварение и работу нашего кишечника.

4. Ну и наконец, гречка снижает риск гипертонии и уменьшает уровень плохого холестерина.

Таким образом, прямо в наших руках самый полезный продукт!

Фото tvoirecepty.ru

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика