Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Низкое давление — что делать: советы врачей. Экстренные методы помощи

Низкое давление — что делать: советы врачей. Экстренные методы помощи
Фото Yandex.ru
Причин снижения артериального давления может быть множество. Врачи рассказали, что делать, если оно мешает вам жить.

Вариантов низкого давления может быть великое множество. Вот основные из них:

  • У вас всегда низкое давление.
  • Снижение давления из-за каких-то физиологических состояний, например, беременности.

  • Из-за приема каких-либо лекарственных препаратов, как побочное явление.
  • Низкое давление — симптом какого-либо заболевания (например, инфаркт или сердечная недостаточность).

Если у вас всегда низкое давление, то скорее всего, вы молоды. И у вас практически всегда холодные и влажные руки и ноги. Слабость с вами присутствует постоянно, и вы хоть раз в жизни да падали в обморок.

Почему же это происходит?

Потому что у вас снижен объем крови, а снижен он из-за недостаточного потребления воды и соли. Так же причиной низкого давления может быть ослабление стенок ваших сосудов, а это уже следствие железодефицита и анемии.

Итак, как же лечить низкое давление и что делать?

Если вас беспокоят лишь цифры 90/60 на тонометре, то ничего делать не нужно. Почти. Необходимо наладить режим. Пить больше жидкости и наладить питание. О хорошем полноценном сне тоже стоит позаботиться.

А вот если никое давление доставляет дискомфорт и проблемы, тогда стоит для начала обследоваться и обратиться к врачу. Нужно записывать некоторое время цифры того самого тонометра, чтобы понять, как часто ваше давление падает. Сделать ЭКГ и УЗИ сердца и исключить анемию.

Если с этим всё в порядке, тогда воспользуйтесь следующими советами врачей, как привести себя в тонус, если давление упало и вам нехорошо:

  • Отставить панику. Люди с низким давление живут дольше, чем с высоким.
  • Сон должен быть не менее 7 часов.
  • Выпивать до 3-х литров воды в сутки плюс добавить потребление соли.
  • В еде сделать акцент на жиры и белки, кушать нужно 5 раз в день.
  • После еды лучше полежать в положении, когда верхняя часть тела приподнята.
  • Физическая нагрузка, хотя бы минимальная, должна быть в вашей жизни. Можно выполнить тренинг: встать, дождаться, когда потемнеет в глазах — садимся обратно. После того, как стало лучше — повторить.

Экстренные рекомендации от тех, кого мучает низкое давление.

  • Если вам резко стало плохо — дойдите до ближайшего магазина и купите любой энергетический напиток. В его составе есть кофеин — он поможет.
  • Носите с собой горький шоколад с большим содержанием какао или зерна кофе. Как только стало плохо — грызите их.
  • Возьмите на язык немного соли.

И главное — без паники! Будьте здоровы!

Яндекс.Метрика