Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Рязань
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Великий Новгород
Архангельск
Ленинградская область
Петрозаводск
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Саратов
Казань
Ульяновск
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Хабаровск
Лайфстайл

Несколько правил: Канделаки рассказала, почему не доверяет диетам

Несколько правил: Канделаки рассказала, почему не доверяет диетам
Фото соцсети
Журналистка выделила три правила, как любить себя и рассказала, что объединяет еду и секс

Журналистка и телеведущая Тина Канделаки рассказала, что объединяет секс и еду, а также поведала своим подписчикам в Instagram, почему не доверяет диетам.

Так, еда и секс, по мнению Канделаки, доставляют удовольствие, не терпят однообразия и установления чужих правил. И диетам журналистка не доверяет потому, что свод правил, которые предлагают диетологи или клиники, не может быть универсальным решением для многих людей.

Но сама Канделаки смогла выделить три несколько универсальных правил после общения со многими девушками, желающими похудеть. Эти правила, по заверениям журналистки, не привязаны ни к достатку, ни к образу жизни.

«Первое: умение полюбить себя — это дорога длиною в жизнь, а не в месяц.
Второе: для того, чтобы полюбить себя, нужно выработать привычку думать о себе, и пищевые дневники в этом отлично помогают.
Третье: начните делить продукты на вредные, полезные и суперполезные. В Сети полно информации, позволяющей провести эту важную черту и начать вычёркивать вредные продукты из своего рациона», — пишет Канделаки.

Любовь к себе журналистка назвала суперспособностью человека. Но обрести ее можно только самому.

View this post on Instagram

Еду и секс объединяют сразу несколько вещей: они доставляют удовольствие, не терпят однообразия и установления чужих правил. ⠀ Я не доверяю диетам ровно потому, что свод правил, предлагаемых нам диетологами или клиниками, обещающими похудеть, не может быть универсальным решением для многих людей. У каждого свой образ жизни и свои возможности. ⠀ В рамках подготовки книги «Pro Тело» я поговорила со многими девушками, которые хотят похудеть, но пока не достигли желаемых результатов. Во время разговора я сформулировала несколько универсальных правил, которые не привязаны ни к достатку, ни к образу жизни. ⠀ Первое: умение полюбить себя — это дорога длиною в жизнь, а не в месяц. Второе: для того, чтобы полюбить себя, нужно выработать привычку думать о себе, и пищевые дневники в этом отлично помогают. Третье: начните делить продукты на вредные, полезные и суперполезные. В Сети полно информации, позволяющей провести эту важную черту и начать вычёркивать вредные продукты из своего рациона. ⠀ Любовь к себе — это главная суперспособность человека, к которой мы будем стремиться и после того, как изобретем таблетку от всех болезней. Обрести ее можете только вы сами — так что не откладывайте свое счастье на завтра.

A post shared by Тина Канделаки (@tina_kandelaki) on

В пятницу 13-м туром РПЛ выйдет из спячки. Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Новости
Яндекс.Метрика