Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Рязань
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Великий Новгород
Архангельск
Ленинградская область
Петрозаводск
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Саратов
Казань
Ульяновск
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Хабаровск
Исследования

Несколько интересных фактов о совместном сне!

Несколько интересных фактов о совместном сне!
Фото google.com
Исследования показывают, что если вы в постели не одни, преимущества намного перевешивают незначительные неприятности! Поэтому даже если вы делите кровать с храпуном, ночным драчуном или воришкой одеяла, это все равно лучше, чем спать одному. В самом деле!

Также как воздух, которым мы дышим, вода, которую мы пьем, и пища, которую мы едим, сон является неотъемлемой частью жизни. Но сон — это, наверное, то, чего нам не хватает, будь то качество или количество.

Сторона, на которой ты спишь, имеет значение

Если вы спите на левой стороны кровати, это означает, что вы хотите хорошо начать день, вам нравится ваша работа, у вас много друзей и вы просыпаетесь в хорошем настроении с более позитивным взглядом на жизнь. Если вы спите с правой стороны, вы предпочитаете узкий круг друзей, раздражительны, более пессимистичны и не любите свою работу.

Вы становитесь более синхронизированными с вашим партнером

Пары, которые ложатся спать в одно и то же время, обычно просыпаются примерно в одно и то же время. Эта гармония показывает, насколько пары довольны своими отношениями.

Чем ближе, тем лучше

Считается, что люди, которые находятся на максимальном расстоянии 2,5 см от своего партнера, имеют хорошие отношения. Так, быстро обниматься!

Восстановительный сон

Если вы рядом с кем-то, кого вы любите и привлекаете, вы, скорее всего, будете баловаться … временем без сна! Это может повысить уровень эстрогена у женщин, что приведет к более глубокому сну, в то же время у мужчин выделяется окситоцин, что приводит к некоторой усталости и отличному сну.

Польза для здоровья

Сон рядом с вашим спутником жизни приносит не только романтику, но и пользу для здоровья. Это может снизить кровяное давление (опять-таки появляется окситоцин), уменьшить воспаление (из-за снижения уровня кортизола) и улучшить вашу иммунную систему, исследования показали, что интимно-активные партнеры более устойчивы к обычным простудам и гриппу, потому что они производят больше антител.

Уют

Чем вам теплее, тем глубже сон! Поэтому лучший способ получить идеальный сон — это иметь в постели партнера. Но когда станет жарко, просто высуньте ногу из-под одеяла. Температура вашего тела изменится, и вы моментально вернетесь к сновидениям.

Чувствовать себя счастливее

Если по ночам вы физически близки к человеку, которого любите, то это само по себе может выделять дофамин (вызывающий удовольствие) и серотонин (он же «счастливый химикат») в организме, таким образом улучшая ваше настроение и помогая противостоять депрессии.

Не просто интим

Окситоцин, который многие называют гормоном любви, высвобождается после интима, делая вас очень сонным. Но даже расчесывание волос перед вашим партнером приведет к повышению уровня окситоцина. И, эй! Что бы ни случилось после этого, решать только вам! Но освобождение окситоцина — то, что расслабляет вас и вызывает сон!

Телевизору перед сном — НЕТ!

Нет, не из-за снов, что вам снятся, а скорее из-за того, что свет от телевизора снижает уровень мелатонина, гормона, который вызывает сонливость.

Бодрость и свежесть

Если вы спали спокойно и комфортно, вы проснетесь более бодрым и свежим. И это здорово для вас и всех вокруг вас. Нет, правда! Спросите своего партнера, или ваших детей, или ваших коллег. Они знают, если вы спали плохо!

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика