Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Общество

Настя Каменских раскрыла свой главный секрет отличного отдыха и рассказала, как проводить отпуск, чтобы вернуться отдохнувшим

Настя Каменских раскрыла свой главный секрет отличного отдыха и рассказала, как проводить отпуск, чтобы вернуться отдохнувшим
Фото https://www.instagram.com/kamenskux/
Вчера известная украинская певица Настя Каменских на своем ютуб канале выпустила влог, в котором рассказала о том, как провела свой отдых. Девушка поделилась со своими зрителями как проводить отпуск так, чтобы вернуться действительно отдохнувшими и с зарядом энергии.

В этот раз Настя Каменских вместе со своим мужем Потапом провели отдых в городе Тулум, расположенном на восточном побережье Мексики. «Для меня это волшебное и энергетически заряженное место. Я бы хотела посоветовать побывать тут каждому и испытать это нереальное единение с природой», — делится своими впечатлениями певица.

Отель, где пара провела свой отпуск находится в джунглях, на месте, где когда-то жили племена Майя. Особенностью этого отеля является то, что там абсолютно нет электричества, только одна розетка в номере, а вместо света – свечи.

©@kamenskux

Настя Каменских известна своей железной силой воли и любовью к спорту. Так что и во время отпуска она не расслабляется.

Утро начинается на рассвете, вместе с восходом солнца девушка занимается йогой. Сама певица признается, что для нее это что-то новое и она только начала заниматься йогой, но это помогает найти баланс и обрести спокойствие.

Затем вместе со своим мужем они отправляются на пробежку, каждый день это три км минимум. После идет планка, которую сама певица ненавидит, но исправно выполняет, так как это отличное упражнение для мышц пресса. «Очень сложно на отдыхе заставить себя заниматься спортом, особенно когда на улице жарко. Действительно, это очень тяжело, от жары появляется такое чувство, будто голова вот-вот лопнет. Но если ты все же уговоришь себя, то получишь невероятное удовольствие и тоненькую талию», — признается Настя.

©@kamenskux

С едой все максимально просто. На завтрак фрукты, йогурт и гранола. В обед пара позволяет себе съесть что-то не столь полезное, но в рамках разумного. А вот вечером снова все максимально правильно: только белковая еда – рыба и морепродукты. Певица рассказывает: «На ужин мы всегда заказываем максимально простой салат – огурец и листья салата. Каждый раз официанты очень удивляются этому и пытаются добавить что-то еще».

Как признается Потап, такой режим его жены не всегда легко ему дается: «Когда отказываешься от вредной еды первое время сложно, но потом ты начинаешь получать удовольствие от полезной еды».

©@kamenskux

Так же Каменских поделилась со своими зрителями главным секретом отличного, здорового отдыха – абсолютно не употреблять алкоголь.

«В жизни я не злоупотребляю алкоголем, но иногда на праздниках могу немного выпить. А вот на отдыхе всегда позволяла выпить себе пару коктейлей. Но в этот раз мы с Лешей приняли решение вовсе отказаться от алкоголя и тот эффект, который мы получили просто поразил нас», — рассказала певица.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика