Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Начинаем утро с завтрака — заправляемся энергией на весь день

Начинаем утро с завтрака — заправляемся энергией на весь день
Фото https://www.gastronom.ru
Когда вы в очередной раз решите оставить себя без завтрака, подумайте вот о чем: регулярный и здоровый завтрак помогает уменьшить риск ожирения, заболеваний сахарным диабетом и сердечно-сосудистых заболеваний.

Поев, вы в течение дня испытываете меньшее чувство голода и тем самым предохраняете себя от переедания во второй половине дня. Но есть и более сложный механизм: завтрак «запускает» определенную программу обмена веществ, которая и предохраняет ваш метаболизм от сбоев и избыточного отложения жиров.

https://www.radioromantika.ru

Есть люди, которым мучительно трудно завтракать в тот самый момент, когда они проснулись. Если говорить точнее, все мы делимся на две категории: одни в состоянии питательно поесть прямо в 7-8 утра, у других готовность к еде просыпается не раньше 10-11 утра. И то и другое нормально и зависит от индивидуальных биоритмов. Нормальный завтрак должен стать привычным именно в «ваше» время.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика