Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Рязань
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Великий Новгород
Архангельск
Ленинградская область
Петрозаводск
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Саратов
Казань
Ульяновск
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Хабаровск
Здоровье

Какой продукт превосходит лимон по содержанию витамина С в три раза

Какой продукт превосходит лимон по содержанию витамина С в три раза
Фото yandex.ru
Все мы привыкли думать, что при простуде и недомогании нам на помощь придет витамин С – укрепит иммунитет, даст силы организму. Однако не стоит ограничиваться чаем с лимоном, ведь есть продукт, более богатый витамином С.

Этим продуктом является сладкий красный перец. Родом он происходит от острого перца чили из Центральной и южной Америки и известен еще с давних пор. Согласно исследованиям, содержание витамина С в 100 гр сладкого перца в три раза больше, чем в лимоне и составляет примерно 200 мг аскорбиновой кислоты.

При остром недостатке витамина С развивается болезнь цинга, известная еще с 17 века среди моряков. Симптомами нехватки этого витамина являются общая слабость, ломкость волос и ногтей, кровоточивость десен, плохое заживление порезов.

Витамин С необходим для укрепления сосудов, а также, исследования показали, что он помогает предотвратить образование злокачественных опухолей. Кроме того, красный перец богат также витамином А, витаминами группы В и минеральными веществами. Его стоит включить в ежедневный рацион, если вы хотите не только иметь здоровый организм, но и эластичную кожу, красивые волосы и крепкие ногти.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика