Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Какой продукт превосходит лимон по содержанию витамина С в три раза

Какой продукт превосходит лимон по содержанию витамина С в три раза
Фото yandex.ru
Все мы привыкли думать, что при простуде и недомогании нам на помощь придет витамин С – укрепит иммунитет, даст силы организму. Однако не стоит ограничиваться чаем с лимоном, ведь есть продукт, более богатый витамином С.

Этим продуктом является сладкий красный перец. Родом он происходит от острого перца чили из Центральной и южной Америки и известен еще с давних пор. Согласно исследованиям, содержание витамина С в 100 гр сладкого перца в три раза больше, чем в лимоне и составляет примерно 200 мг аскорбиновой кислоты.

При остром недостатке витамина С развивается болезнь цинга, известная еще с 17 века среди моряков. Симптомами нехватки этого витамина являются общая слабость, ломкость волос и ногтей, кровоточивость десен, плохое заживление порезов.

Витамин С необходим для укрепления сосудов, а также, исследования показали, что он помогает предотвратить образование злокачественных опухолей. Кроме того, красный перец богат также витамином А, витаминами группы В и минеральными веществами. Его стоит включить в ежедневный рацион, если вы хотите не только иметь здоровый организм, но и эластичную кожу, красивые волосы и крепкие ногти.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика