Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спорт

Какие виды спорта продлевают жизнь

Какие виды спорта продлевают жизнь
Фото Yandex.ru
Специалисты утверждают, что есть виды спорта, которые способны продлить жизнь.

Теннис

По мнению ученых, данный вид спорта — один из наиболее полезных. Он поддерживает работу сердца и легких в тонусе, а также приносит пользу мышцам.

Многочисленные исследования показали, что занятия с ракеткой защищают от болезней сердца и сосудов почти наполовину.

Езда на велосипеде

Этот вид спорта помогает поддерживать гибкость, тонус мышц. Также во время катания на велосипеде лучше вырабатывается гормон счастья.

Специалисты считают, что велоспорт помогает защититься от заболеваний сердца и онкологии на 15%.

Занятия аэробикой

К этому виду спорта относят также танцы, гимнастику, бег. Данные занятия защищают от заболеваний сердца почти на 40%.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика