Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Какие травы помогают избавиться от бессонницы

Какие травы помогают избавиться от бессонницы
Фото Yandex.ru
Если вы долго не можете уснуть, постоянно видите плохие сны, то это может быть связано с начинающимися проблемами со здоровьем.

Зверобой

Зверобой считается одной из самых полезных трав, обладающих антибактериальным, болеутоляющим, мочегонным, ранозаживляющим и успокаивающим свойством. Необходимо засыпать в заварочный чайник 1 ст. л. цветков и листьев и залить кипятком. Спустя несколько минут залейте заварку в чашку и добавьте кипятку (1:3), остудите. Пить отвар рекомендуется во второй половине дня, и не более 4 капель, чтобы не навредить.

Лаванда

Лаванда является растением, которое помогает расслабить нервную систему, уменьшая уровень гормона стресса. Если причиной бессонницы является усталость, поместите в комнате ароматическую лампу с эфирным маслом лаванды. Но используйте не больше 4 капель, так как большее количество может усугубить ситуацию.

Мелисса

Мелисса является лекарственной травой, обладающей антисептическим, противовоспалительным, мочегонным, потогонным и успокаивающим свойством. Также она способствует улучшению работы мозга и очищению крови. Заварите пакетик мелиссы в виде обычного чая, оставьте настаиваться несколько минут, выпейте его перед сном.

Пассифлора

Данное растение обладает целебными свойствами. С его помощью можно нормализовать давление и работу сердечно-сосудистой системы. Пассифлора положительно отражается на нервной системе, защищает от стресса и депрессии, обладает успокоительным эффектом, в связи с чем человек сможет быстрее засыпать.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика