Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Как убрать боль за минуту?

Как убрать боль за минуту?
Фото Яндекс.ru
Каждый человек, и ни один раз, испытывал ужасно сильную резкую боль. Она могла застать где угодно: на работе, во время важного совещания, стукнуть локоть или на дне рождении, во время банкета прищемить палец стулом, а уж сколько раз мизинец на ноге находил себе приключения и представить сложно. Единственное желание в такие моменты, чтобы все быстро прошло. Быстро прошло! Существуют разные методы: растереть место ушиба, остудить холодной водой и т.д. Однако, самый действенный - правильное дыхание.

Именно дыхание уберет первичные болевые ощущения. Глубокий вдох носом и плавный выдох ртом — основные правила, которые все мигом забывают при ушибах. Начинают задерживать дыхание, тем самым концентрируя все ощущения на точке боли.

Поэтому, для того, чтобы боль прошла быстро надо правильно вдыхать и выдыхать воздух, концентрируясь именно на дыхании, все остальные ощущения уйдут на задний план. Ведь самое важное для организма — это его жизнь, а без дыхания он долго не протянет, поэтому, используя данную технику, можно справится с любыми первичными болевыми ощущениями.

Яндекс.Метрика