Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Общество

Как научиться жить, а не выживать, людям с низкой самооценкой

Как научиться жить, а не выживать, людям с низкой самооценкой
Фото https://www.all-psy.com/stati/detail/7945 https://e-w-e.ru/7-vernyh-priznakov-nizkoj-samootsenki/ https://www.gono.net/taylor-james-creation-looks-incredible/
...
"Моя фигура не идеальна, не как у девушки в рекламе." "Подруга красивее и умнее меня." "У соседки снова ремонт, она хорошо зарабатывает. Не то что я." Вы тоже говорите себе такие фразы? Как справится с низкой самооценкой.

Многим кажется, что если они будут вести себя уверенно, то их обязательно «опустят на землю». Низкая самооценка мешает полноценно жить, и добиваться своих целей.

  • Составьте список своих достижений (дел). Гордитесь собой и своими поступками, ведь они вам по плечу.
  • Прекратите сравнивать себя с другими. Ваша жизнь индивидуальна, вы уникальны. Учитесь жить без оглядки на других, это вам ничего не дает, кроме «головной боли».
  • Полюбите свое тело. Принимайте себя как есть. Если что-то не устраивает, меняйте (худейте, накрасьтесь, подстригитесь, купите модную одежду и т.д.).
  • Начните действовать. Если хочется говорить — говорите, если хочется надеть красную блузку «но это слишком»- наденьте.
  • Не общайтесь с «токсичными» людьми. Вами никто не должен управлять. Вы самостоятельная личность, которая сама решает и знает, что ей нужно.

По большому счету, окружающим все равно на вас. Все проблемы в голове. Зависимость от чужого мнения, страх осуждений… А кто они «окружающие»? Люди, такие же как и вы.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика