Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Общество

Избавляемся от обиды: 5 простых, но действенных способов

Избавляемся от обиды: 5 простых, но действенных способов
Фото http://www.psychologies.ru/articles/16-idey-i-sovetov-kotoryie-pomogut-prostit-obidu/
Каждый человек регулярно сталкивается с чувством обиды. Оно, несомненно, отравляет жизнь. Для того, чтобы всегда чувствовать себя счастливым и наполненным, нужно следовать некоторым правилам, которые помогут избавиться от гнетущего чувства.

Обида — чувство, с которым каждый человек сталкивается регулярно. Особенно данной напасти подвергаются впечатлительные люди, которые не способны воспринимать неидеальный мир, расходящийся с их ожиданиями. Обида — разрушительное чувство, ведь именно она порой угнетает человека настолько, что он перестает чувствовать себя счастливым. Она в прямом смысле этого слова выкачивает из человека все жизненные силы.

Избавиться от постоянно преследующего чувства обиды возможно. Сделать это довольно просто. Достаточно лишь следовать некоторым советам, и вы несомненно приблизитесь к вашей цели.

Совет №1

Если вас обидели, не пытайтесь держать обиду в себе. Вам нужно всего лишь выговориться. Так, вы несомненно почувствуете облегчение. Представьте перед собой человека, который вас обидел, или возьмите любой предмет. Расскажите ему о том, почему вам стало обидно и чего вы ожидали от обидчика.

Совет №2

Если человек задел вас так, что, как вам кажется, были задеты все тонкие струны вашей души, не постесняйтесь взять подушку и выразить с ее помощью все свое негодование. Ударьте ее, бросьте на пол. Такие действия, несомненно, принесут мгновенный результат.

Совет №3

Как бы странно это ни звучало, встаньте на место человека, который вас обидел. Подумайте, как бы вы поступили на его месте. Быть может, он совершенно не хотел вас обидеть.

Совет №4

Глубоко вдохните. Дышите так на протяжении нескольких минут. В процессе не забывайте медленно и вдумчиво повторять, представляя перед глазами обидчика: «Я тебя прощаю».

Совет №5

Если вы не хотите общаться с человеком и рассказывать ему о причинах своей обиды, напишите письмо, в котором расскажите обидчику все, что вас волнует. После этого перечитайте письмо и сожгите его, представляя, как ваши обиды уходят.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика