Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Готовимся к весне: простой и вкусный завтрак, который поможет сбросить от 5 кг в месяц. Рецепт

Готовимся к весне: простой и вкусный завтрак, который поможет сбросить от 5 кг в месяц. Рецепт
Фото yandex.ru
Завтрак - самый важный прием пищи, который улучшает пищеварительную функцию и помогает в потере накопленного жира. Вот почему так важно, чтобы завтрак был здоровым и качественным. Употребляя блюдо, приготовленное по нашему рецепту, по утрам, вы сможете сбросить от 5 килограммов лишнего веса в месяц.

Если вы начнете регулярно употреблять завтрак, приготовленный по рецепту, описанному ниже, вы сможете быстро и без проблем похудеть. При этом «растворится» даже застарелый жир.

Вкусный завтрак для быстрого похудения

Необходимые ингредиенты:

  • 300 мл кислого молока;
  • 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
  • 1 столовая ложка молотого льняного семени;
  • 1 столовая ложка какао;
  • чернослив в количестве 7 штук.

Способ приготовления

Блюдо готовится накануне вечером, поэтому вы можете употреблять его на следующее утро. Вначале нужно залить 7 черносливин 100 мл кипятка и оставить на 15 минут.

Затем добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Поместите полученную смесь в холодильник.

Каждое утро регулярно употребляйте этот полезный коктейль на завтрак, и в течение 1 месяца вы получите желаемый результат. Он вкусный, поэтому вы будете есть его с удовольствием. Особенно, если добавить к нему немного фруктов. К весне вы станете стройной!

Яндекс.Метрика