Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Дом и сад

Естественные способы помочь чувствовать себя лучше и выглядеть моложе

Естественные способы помочь чувствовать себя лучше и выглядеть моложе
Фото google.com
Это факт жизни - все стареют. И когда стареем, мы замечаем изменения в нашем теле: нет прежней гибкости, более жесткие суставы, меньше энергии.

Хотя лекарства могут показаться быстрым и простым решением проблем, иногда естественный путь также эффективен.

Это не значит, что вы должны лечить серьезные проблемы со здоровьем, используя кору деревьев и эфирные масла. Но врачи говорят, что большинство болезней, с которыми сталкиваются люди, можно вылечить простым изменением образа жизни, так что стоит попробовать.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие из естественных средств вы можете включить в свою жизнь. И — бонус! Вероятно, много этих лекарств есть в вашем кухонном шкафу!

Куркума для противовоспалительного эффекта

Благодаря своим антивозрастным свойствам, куркума является золотым средством в сообществе красоты. Известно, что куркума помогает при лечении воспалений и повышает уровень антиоксидантов, что помогает поддерживать чистоту кожи и уменьшает покраснения. Она также стимулирует кровообращение, что может помочь уменьшить отечность под глазами и появление темных кругов.

Витамин D для буквально всего

Когда мы становимся старше, мы менее эффективно производим витамин D, поэтому принимать добавки обязательно. Он помогает в профилактике целого ряда проблем, таких как болезни сердца, боли в мышцах и суставах, проблемы с памятью, простуда и грипп, артрит, остеопороз и рак.

Кокосовое масло для общих признаков старения

Хотя не каждый захочет есть кокосовое масло, поскольку оно влияет на холестерин, умеренное введение его в рацион может помочь при распространенных признаках старения и болезнях. Поскольку кокосовое масло являет собой хороший источник антиоксидантов и содержит много питательных веществ, оно помогает бороться с такими заболеваниями, как рак, болезни сердца, боли в суставах, воспаление и старение кожи.

Омега-3 жирные кислоты для вашего сердца

Омега-3 жирные кислоты известны как полезные для сердца жиры. Они содержатся в жирной рыбе, такой как лосось, тунец, скумбрия и сардины. Жирные кислоты также помогают мозгу функционировать, поэтому включение их в ваш рацион сохранит здоровье вашего сердца и ума.

Зеленый чай для работы мозга

Потеря памяти является естественной частью старения, но есть определенные продукты, которые помогут вашему мозгу оставаться ясным и острым. Зеленый чай не только помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, но также улучшает память и внимание. Пейте чашку в день, чтобы получить важные питательные вещества.

Темный шоколад для здоровой кожи

Темный шоколад наполнен антиоксидантами, поэтому он является отличным источником здоровой кожи. Антиоксиданты помогают защитить вашу кожу от свободных радикалов, которые разрушают кожу и приводят к потере эластичности.

Черника для кожи

Черника также содержит антиоксиданты, необходимые для здоровой кожи. Черника обладает особым антиоксидантным антоцианином, который, как показали исследования, обладает мощными противовоспалительными свойствами.

В дополнение к сохранению здоровой и эластичной кожи, черника снижает риск сердечного приступа у женщин на 32%.

Корень юкки при артрите

Корень юкки помогает при жестких суставах, что часто является признаком артрита. Корень — древнее средство от воспаления, которое полезно, так как артрит является воспалением.

Яндекс.Метрика