Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Общество

Еда и сон: как не «сойти с ума» на карантине вдвоем

Еда и сон: как не «сойти с ума» на карантине вдвоем
Фото pinterest.ru
В условиях, нестандартных для нашего динамичного мира, главное – не сойти с ума от нахождения с самим собой и своими близкими. Если карантин застал вас наедине с любимым человеком, вам предстоит много нового узнать друг о друге, будьте готовы и полны позитива. Это время точно улучшит вашу жизнь, если сохранять правильный настрой.

Человеческие отношения, итак, вещь непростая, а в условиях тотального присутствия друг друга в своем пространстве это может спровоцировать конфликтные ситуации. Чтобы избежать их, следует вносить разнообразие в вынужденные домашние будни и уделять время саморазвитию. Вот несколько рабочих методов сделать эти дни легкими и продуктивными:

1. Не сбивайте режим

weheartit.com

Даже если работы как таковой сейчас нет, не позволяйте себе слишком поздно ложиться и поздно вставать. Такое расслабление плохо отразится на общем состоянии здоровья и может повлиять на нервную систему, а она сейчас должны быть сильной.

2. Занимайтесь физическими упражнениями

nastanova.com

И даже не пытайтесь говорить, что дома для этого нет места – существуют комплексы упражнений, для которых требуется поверхность 2х1,5 метра. Физическая нагрузка способствует выработке серотонина – гормона счастья, и обеспечивает стабильное эмоционально состояние.

3. Читайте. Много читайте. Слушайте аудиокниги

super.ua

Новые знания, во-первых, придают вам уверенности в себе. Во-вторых, расширяют кругозор и, тем самым, дают больше инструментов для решения жизненных задач. Да и вообще книги способны сделать внутренний мир ярче и полней.

4. Смотрите фильмы, которые нравятся вам обоим

e-w-e.ru

Эмоции, испытываемые совместно, сближают и укрепляют отношения.

5. Разговаривайте

Говорите о своих чувствах. Если чувствуете дискомфорт в чем-то делитесь своими мыслями на этот счет, старайтесь вместе анализировать причины дискомфорта и искать пути решения. Этот пункт можно считать самым важным. Научившись этому, вашим отношениям уже ничего будет не страшно!

6. Готовьте вкусно, готовьте вместе

indonesian.alibaba.com

Еда, как самый доступный источник удовольствия, должна быть вкусной всегда. Ну а если вы будете организовывать совместные обеды и ужины, словно это особый ритуал, удовольствие будет трёхкратное.

Придумывайте свои способы получать удовольствие от нахождения дома и пребывания наедине друг с другом, и ни в коем случае не поддавайтесь гнету тоски и паники. Любите друг друга, относитесь с пониманием и уважением. Залог счастья только в этом.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика