Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Доступные заменители сахара

Доступные заменители сахара
Фото Yandex
«Сахар - сладкая смерть». Поговорка, известная всем с родни «соль - белая смерть». Так как же избавиться от такого вредоносного и сладкого белого порошка? Просто заменить. Рассказываем о заменителях сахара, которые можно найти в любом супермаркете.

1. Изюм. Это ведь просто сухой виноград, а все мы прекрасно знаем, что виноград очень сладкий и при высыхании он не теряет своего натурального сахара. Его можно добавлять во всевозможные десерты, не используя сахара. Да, будет не так сладко, но зато полезно.


2. Лимон. На вкус он вряд ли похож на сладость, скорее кисло, а иногда ну очень кисло. Но наш мозг без каких-либо проблем распздоровознаёт в нем нужную для него глюкозу.


3. Мёд. Ну об этом знают все, но пренебрегают. Его можно добавить в чай вместо сахара, но не забывайте при термическом воздействии мёд теряет свои свойства, поэтому, если вы хотите получить от него не только сладость, но и пользу, лучше есть вприкуску или использовать его вместе соуса на панкейки.


4. Корица. Добавьте её в чашечку своего утреннего кофе и помимо приятного запаха и вкуса пряности, вы почувствуете небольшую сластинку. Через время потребность сахара в кофе у вас отпадёт.


5. Молоко. Оно тоже имеет сладость, пусть и небольшую, но это всяко лучше пары ложек сахара в вашем кофе.


6. Яблочное пюре. Как и многие фрукты, яблоки имеют естественную сладость. Безоговорочная альтернатива всяческим сладостям к чаю. А также прекрасное дополнение к овсянке по утрам.


7. Банановое пюре. Его можно использовать как замена сахара, например, в выпечках. Да, пышность пюре украдёт, но и лишние сантиметры, скорее всего, тоже.

Без рафинада можно жить и даже ещё вкуснее, чем вы думали. Экспериментируйте и худейте. Отказ от сладкого всегда творил чудеса с лишним весом.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика