Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Мода и красота

Диета Блейка Хортона: американец сбросил 27 кг, питаясь на 5000 калорий в день

Диета Блейка Хортона: американец сбросил 27 кг, питаясь на 5000 калорий в день
Фото google.com
Парень выбрал диету прерывистого голодания и питается гигантскими порциями фастфуда. Шаверма размером с руку, несколько килограмм картофеля фри - все это рацион Блейка Хортона.

Блейк Хортон из штата Нью Джерси, США несколько лет назад весил почти 110 килограмм и обожал вредную пищу. При его небольшом росте такой вес доставлял неудобства и грозил проблемами со здоровьем. Блейк изнурял себя классическими диетами, что помогло сбросить 13 кг, однако, сам он чувствовал себя уныло и подавлено, поскольку питался невкусной пищей в малых количествах. Кроме того, позже выяснилось, что вместе с весом он потерял часть мышечной массы, поэтому внешний вид после похудения не улучшился.

Блейк стал изучать различные методы похудения и физиологию человека и вывел формулу диеты для себя. Он остановился на системе прерывистого голодания. Суть в том, что человек может есть любимую еду в любых количествах, но только один раз в день. Разумеется, такое питание привело Блейка в восторг. Он завел блог, где выкладывал фото и видео своих невероятных гигантских блюд.

Диету Блейк Хортон совмещал с занятиями спортом, для поддержки мышечной массы. Достаточно быстро он скинул 27 килограмм, но уже не мышц, а жира.

Позднее к нему присоединилась его девушка Дженни, результат которой также не заставил себя долго ждать.

Спустя 6 лет Блейк продолжает с удовольствием питаться по своей системе и начал помогать другим людям скинуть вес.

Яндекс.Метрика