Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Рязань
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Великий Новгород
Архангельск
Ленинградская область
Петрозаводск
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Хабаровск







































Здоровье

Без голодания: мировое сообщество отмечает разгрузочный день

Без голодания: мировое сообщество отмечает разгрузочный день
Фото womenbox.net
Событие праздновать следует дома

5 января празднуют Международный разгрузочный день. Он появился благодаря соответствующей идее и стараниям участников сообществ Интернет-пространства – проекта «Календарь событий» и сервиса здорового питания Daily-menu.ru.

Цель сегодняшнего события заключается в приобщении людей к идее пищевой разгрузки в самый разгар новогодних праздников. Делается это с самыми благими намерениями: сторонники обильных праздничных застолий не должны иметь проблем со здоровьем.

Учредители январского праздника дают рекомендации по проведению данной акции. Отмечать Международный разгрузочный день можно дома, за собственным столом. Главное – придерживаться легкого питания, сбалансированного по основным компонентам: жирам, белкам и углеводам. Однако и о калорийности не стоит забывать. Самый простой способ воплотить все эти советы в жизнь – сократить порции праздничных блюд до минимума, отказаться от алкоголя и сладкой газировки.

Пищевая разгрузка не предусматривает голодание, как полагают многие. Эта методика, нацеленная на приведение в норму процесса обмена веществ, предполагает употребление на протяжении суток продуктов, богатых в основном сложными углеводами и протеинами.

В Японии скончался старейший мужчина на планете. Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Новости
Яндекс.Метрика