Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Баня или сауна, что выберешь ты?

Баня или сауна, что выберешь ты?
Фото Яндекс.ru
В предновогоднюю суету и морозные дни люди вспоминают забытые за год традиции. К одним из таких традиций относится посещение бани. Однако, в существующем разнообразии такого вида отдыха сложно остановиться на одном. Среди популярных видов «парового» отдыха есть как бани, так и сауны. Люди посещают и то, и то, не всегда понимая, в чем их различия. Существует 3 основных отличительных признака:

1. Строение

Камни в бане располагаются за закрытой дверью, что позволяет им нагреваться значительно сильнее, чем если бы они располагались открыто, именно как в сауне.

2. Влажность

Воздух в бане очень влажный, при температуре воздуха около 60-65 градусов. В сауне же воздух сухой, влажность составляет всего 10-25 % при температуре 100-120 градусов. Несмотря на такие высокие цифры, температура переносится легко.

3. Действия

Расслабление и напряжение мышц в этих разных помещениях происходит по-разному. Так в сауне люди расслабляются, лежат или сидят, особо не напрягая тело. В бане же наоборот идёт напряжение мышц: хождение, нагонение пара на тело веником или любое другое движение, а расслабляют тело уже после выхода из бани.

Эти основные отличия бани от сауны помогут не только разбираться в них, но и подобрать для себя то, что более подходит именно вашему организму.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика