Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

5 советов как избежать похмелья после Нового года

5 советов как избежать похмелья после Нового года
Фото Yandex
В преддверии Нового года происходят множественные подготовки: выбор одежды, праздничного меню, а также алкоголя и его количества. Так вот, собрали самые интересные советы по избежанию похмелья.

Понятное дело, что у каждого человека есть своя мера алкоголя, но не нужно забывать и о Всемирной организации здравоохранения, которая вывела «стандартную дозу алкоголя» (дринк) – 10 г чистого спирта. То есть это бутылка или банка пива объемом 330 мл, 150 мл сухого вина, рюмка крепких напитков (водка-виски) — 45 мл. Женщинам рекомендуется употреблять не больше двух дринков, а мужчинам не больше трёх. Такая стратегия питья поможет избежать похмелья. Но, если в новогоднюю ночь, вы собираетесь отойти от этой нормы, внизу представлены советы, которые возможно вам помогут.

1. Один из распространённых советов – это выпить активированного угля. Как по классике – пьём одну таблетку на десять кг своего веса. Это вам и с едой поможет справиться и от похмелья спасёт, и поможет алкоголю не так быстро всасываться в вашу кровь. Но это не значит, что можно пить без конца.

2. Запивать молоком (только водку). Звучит жутковато и не по-праздничному, но помогает. Молоко обволакивает стенки желудка и не позволяет алкоголю проникать через эту плёнку быстро и в больших дозах. Но будьте благоразумны, такое сочетание не всем под силу.

3. Пить в течение всего вечера воду. Это поможет организму не обезвоживаться, а ведь все знают, что во время похмелья «сушит».

3. Не объедаться жирным. Жирная пища может создать «плёнку», которая будет немного сдерживать алкоголь, но в какой-то момент эта самая плёнка прорвётся, и весь алкоголь, который сдерживался, попадёт резко и в большом количестве в вашу кровь. Опьянение и скорее всего похмелье неизбежно.

4. Аперетив. Не забывайте об этом. Хоть кажется, что начинать пить ещё раньше – дело гиблое, но это не так. Если перед застольем, примерно за полтора часа, выпить рюмку водки, организм будет готов к алкогольной атаке.

А вообще лучше не пейте или пейте в меру. Новый год – прекрасный праздник. Как встретишь его, так и проведешь.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика