Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Рязань
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Великий Новгород
Архангельск
Ленинградская область
Петрозаводск
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Саратов
Казань
Ульяновск
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Хабаровск
Общество

5 домашних способов улучшить зрение

5 домашних способов улучшить зрение
Фото google.com yandex.ru
Проблемы со зрением преследуют многих. Однако решение есть! Достаточно только выполнять те рекомендации, о которых идет речь в этой статье.

Проблемы со зрением! Мы вам поможем!
Плохое зрение зачастую связано с близорукостью или дальнозоркостью. Можно ли это исправить? Медики заявляют, что с помощью правильного питания и разминки для глаз вы можете значительно улучшить свое зрение.
Ниже представлены пять способов улучшить зрение в домашних условиях.

1. Массируйте акупунктуру

Систематический массаж точек акупрессуры возле глаз поможет вам значительно улучшить зрение. Выполняйте такую процедуру дважды в день по пять-десять секунд.

2. Кушайте миндаль

В этом замечательном орехе содержится большое количество жирной кислоты ОМЕГА-3 и витамина Е. Они помогут вам не только улучшить зрение, но и память. Еще лучший эффект вы получите, если запьете пару орешков теплым молоком.

3. Моргайте чаще

Если вы будете моргать чаще, то будете поддерживать нужное количество влаги в глазах единственным путем. А если вы много работаете за компьютером, то это поможет вам снизить усталость глаз и защитить зрение.

4. Упражнения для глаз

Существует ряд упражнений, которые помогают улучшить зрение или хотя бы его сохранить. К примеру, вращение глаз по часовой стрелке и наоборот.

5. Больше тепла

Дополнительное тепло помогает восстановить хрусталик глаз и ресничные мышцы. Поэтому старайтесь загорать с закрытыми глазами, чтобы солнце светило вам прямо на закрытые веки. Также можно потереть свои ладошки и положить их на закрытые глаза. Делайте это два-три раза в день и здоровье глаз вам обеспечено.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика