Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Рязань
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Великий Новгород
Архангельск
Ленинградская область
Петрозаводск
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Хабаровск







































Знаменитости

4 совета от звезд, как сделать свой сон лучше

4 совета от звезд, как сделать свой сон лучше
Каждый человек сегодня подвержен постоянному стрессу. Как известно, в таком состоянии можно даже не мечтать о здоровом сне. Звезды живут по графику, когда времени буквально не хватает ни на что, и чтобы как-то облегчить процесс засыпания, используют специальные уловки. Если вы хотите улучшить качество своего сна, эти советы точно будут вам полезны.

Сальма Хайек

Сальма – звезда первого эшелона, и ей пришлось много работать, чтобы заслужить все то, что она имеет сейчас. Здоровый сон – секрет ее успеха, по словам самой Сальмы. Чтобы получить качественный сон, Хайек каждый день пьет специальный напиток, обогащенный магнием и кальцием. У этих веществ много полезных свойств, в первую очередь они снимают стресс и улучшают пищеварение. Также происходит укрепление нервной системы, благодаря чему сон становится лучше.

Карли Клосс

Не каждый справится с графиком этой супермодели. Организм подвержен постоянному стрессу из-за частых перелетов и светских мероприятий. Недосып – это то, что постоянно сопровождает Карли. Чтобы всегда быть в тонусе, Клосс принимает добавки с мелатонином. Это вещество регулирует циркадный ритм всех живых организмов и помогает девушке всегда выглядеть на миллион.

Белла Хадид

Если у модели не хватает времени на сон, расслабиться ей помогает музыка для медитаций. Также на подушку и на лицо девушка всегда распыляет воду с лавандой. Это растение обладает расслабляющим эффектом.

Гвинет Пэлтроу

То, как звезда ухаживает за собой, во многом удивляет, так как отличается от традиционных способов, которые используют обычные женщины. Однако в вопросах сна Гвинет изощряться не стала. Перед сном Пэлтроу принимает теплую ванну с морской солью, скрабами, маслами и бомбочками. После такой процедуры здоровый сон гарантирован.

Скандал с гробом у правительства: вдове пришлось похоронить мужа в 40 км от Самары. Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Новости
Яндекс.Метрика