Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Рязань
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Великий Новгород
Архангельск
Ленинградская область
Петрозаводск
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Саратов
Казань
Ульяновск
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Хабаровск
Общество

4 продукта, которые гарантировано отложатся в жир

4 продукта, которые гарантировано отложатся в жир
Фото yandex.ru, google.com
Исключив эти продукты из ежедневного рациона, вы станете намного стройнее.

Любишь сладости – люби и заниматься спортом

Все мы любим вкусно покушать. Кто-то с радостью уплетает третье пирожное подряд, некоторые любят полакомиться вкусным тортиком. К сожалению, без последствий это не обходится. Рано или поздно ненавистные килограммы дают о себе знать. Существуют и счастливчики, которым повезло вдвойне. Они могут кушать сладкое постоянно, при этом не толстеть. Двумя словами – повезло с генетикой. Но у многих нет такого роскошного подарка, они вынуждены ограничивать себя в сладостях, но даже и это иногда не спасает – жировая прослойка все равно появляется. Предлагаем рассмотреть список продуктов, на которые необходимо наложить запрет раз и навсегда.

Сахар

Сахар относится к категории «быстрые углеводы». Попадая в организм, сахар питает наше тело, придает нам сил и энергии. С одной стороны, это хорошо, потому что на протяжении всего дня мы будем чувствовать себя прекрасно, благодаря заряду бодрости. С другой стороны, если человек перешагнет за свою норму потребления сахара (у мужчин она 60 грамм, у женщин 50), то он будет откладываться под кожей в виде жира. Все мы любим сладости, но, чтобы выглядеть стройнее, нужно себя иногда ограничивать.

Белый хлеб

Сегодня существует огромное количество видов хлеба. Первое время диетологи утверждали, что абсолютно весь хлеб является вредным. Со временем этот миф развеялся. Только белый хлеб является угрозой появления складок на животе. Дело в том, что во время приготовления хлеба зерно лишается всех полезных веществ, которые у него были. А значит, в наш организм поступают бесполезные калории.

Выпечка

Хотите рельефное, подтянутое и красивое тело? Тогда вам навсегда стоит забыть о пряниках, вафлях, шоколадках, тортиках, кексах, сладких булочках, рогаликах и других мучных продуктах, которые так и манят за собой. Все вышеперечисленные продукты включают в себя крахмал и сахар. Выводы можете сделать сами.

Газированная вода и соки

Согласно исследованиям, в одном литре магазинного сока содержится недельная норма сахара. Только представьте, что с вами будет, если вы ежедневно будете выпивать по пачке сока. Не удивительно, если с такими привычками через месяц вы поправитесь на несколько килограммов. От любых газированных напитков и соков нужно отказаться раз и навсегда. Существует диетическая газировка. Производители уверяют, что в ней практически нет калорий. Но поверьте, что в диетических лимонадах ровно такое же количество калорий, как и в прочей газировке.

Подборка интригующих новостей, подписывайтесь в Яндекс Дзен
Яндекс.Метрика